உடற்பயிற்சி

பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி ஏன் முக்கியம்?
உடலை ஸ்லிம்மாக வைத்துக்கொள்வது எப்படி? இதோ சில டிப்ஸ்!
பிசியோதெரபி தரும் `6' நன்மைகள்
ஓடுவது-துள்ளி குதிப்பது: எது சிறந்தது...?
உடலை இளைக்கச்செய்யும் தினை பருத்தி பால்
உடல் பருமனை குறைக்கும் உலர் பழங்கள்
வானவில் உணவுகள் தரும் நன்மைகள்
ஒரே ஒரு நெல்லிக்காய் போதும் உடல் எடையை குறைத்துவிடலாம்
சில பழங்களை சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாதாம்... ஏன் தெரியுமா?
நுரையீரலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் சுவாசப் பயிற்சிகள்
உடலுக்கு வலு சேர்க்கும் காலைநேர சூரிய ஒளி!
இளைஞர்களுக்கு ஏற்படும் சோர்வும்... காரணமும்...!