உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சியின்போது தவிர்க்க வேண்டியவை
பழச்சாறும், அதன் நன்மைகளும்...
உடற்பயிற்சியே இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்கலாம் வாங்க...!
வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் என்ன நன்மைகள் தெரியுமா...?
இளம் பருவத்தினரை ஈர்க்கும் `பிளாங்க்' பயிற்சி
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் செயல்பாடுகள்
தினமும் ஒழுங்காக சாப்பிடாவிட்டால் இதுதான் நடக்கும்...!
உடல் எடையை குறைக்க நெல்லிக்காயை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்...!
தினமும் யோகா செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள்...!
அளவிற்கு அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கலாமா..?
செருப்பு இல்லாமல் டைல்ஸ், மார்பிள் தரைகளில் நடக்கலாமா?
கொழுப்பை குறைக்கும் ஆப்பிள் டீ