நீங்கள் தேடியது "Delayed Menstruation"

ஒரு பெண்ணுக்கு, வழக்கமான மாதவிடாய் அவளது இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இது ஒரு பெண்ணின் கருவுறுதலையும், ஹார்மோன் அளவையும் சமநிலையில் வைத்திருக்கும். சரியான மருந்து மற்றும் சரிவிகித உணவுக்கு கூடுதலாக உட்கொள்ளும் போது சில உணவுகள் மாதவிடாய் பிரச்சினை ஏற்படுவதாக கூறப்படுகிறது.

சில நேரங்களில், மன அழுத்தம், அதிகப்படியான உணவு அல்லது தேவையற்ற அழுத்தம் போன்ற காரணங்களும் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துகின்றன. தாமதமான மாதவிடாய்கள் மேலும் மன அழுத்தத்தைத் தூண்டலாம். பலர் ஆயுர்வேத சிகிச்சையை நாடுகிறார்கள்.

மஞ்சள்

இது கருப்பை மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் ரத்த ஓட்டத்தின் தூண்டுதலாக செயல்படும் ஒரு எம்மெனாகோக் ஆகும். அதன் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவு கருப்பையை விரிவுபடுத்துகிறது, இது மாதவிடாய் தொடங்குவதைக் குறிக்கிறது. வெந்நீர் அல்லது பாலுடன் மஞ்சளைக் குடிப்பது, மாதவிடாய் காலத்தை எதிர்பார்த்திருக்கும் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

 பப்பாளி

பப்பாளி போன்ற பழங்களில் கரோட்டின் உள்ளது, இது ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனைத் தூண்டுகிறது, இதனால் மாதவிடாய் முன்கூட்டியே வரும். அன்னாசிப்பழம் இது வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது, இது இடுப்பு பகுதியில் வெப்பத்தை உருவாக்கி கருப்பையில் மேலும் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கருப்பையின் புறணி உதிர்வதற்கு இது ஒரு காரணமாகும். மாதவிடாய் காலங்களில் மாம்பழங்கள் இதே போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. இந்த பழங்களில் உள்ள வைட்டமின் சி, உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோனைக் குறைக்கிறது, இது முறையே கருப்பைச் சுருக்கம் மற்றும் இரத்தப் புறணி துண்டாக்கப்படுவதற்கு காரணமாகும்.

 வெல்லம்

இது வெப்பத்தை உருவாக்கும் உணவு. வெல்லம் சிறிது சாப்பிடும் போது உங்கள் மாதவிடாய்களை சரியான நேரத்தில் கொண்டு வருவது நன்மை பயக்கும். வெல்லம் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கும் தன்மையுடையதால், மாதவிடாய் காலங்களில் அதை உட்கொள்ளுமாறு பல மருத்துவர்களால் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உடலில் இரும்புச் சத்தை பராமரிக்க, மாதவிடாயின் போது வெல்லத்தை சிறிதளவு எடுத்துக் கொள்வது நன்மை தரும்.

 காபி

காபியில் உள்ள காஃபின் ஈஸ்ட்ரோஜனைத் தூண்டுவதாகக் கூறப்படுகிறது, இது உங்கள் மாதவிடாய் முன்கூட்டியே வருவதற்கு காரணமாகிறது. மாதவிடாயின் போது வலியைக் குறைக்கும் வேதிப்பொருள் காஃபின் ஆகும். மாதவிடாய் காலத்தில் வலியைப் போக்க சில உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. காஃபின் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலியைப் போக்கும் குணங்கள் இருப்பதால், அவற்றில் காபி முதன்மையானது.

 பேரீச்சம்பழம்

பேரீச்சம்பழங்கள் பெண்களில் உடலில் வெப்பத்தை உருவாக்கும். மாதவிடாயின் போது வெதுவெதுப்பான பேரீச்சம்பழம் சாறு குடிப்பது நிச்சயமாக நிவாரணமளிக்கும். குளிர்கால மாதங்களில் ஒவ்வொரு இரவும் தூங்குவதற்கு முன் எடுத்துக் கொண்டால், அது நிச்சயமாக உங்கள் இனப்பெருக்க மற்றும் மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

 இஞ்சி

இது மற்றொரு எம்மெனாகோக் மற்றும் இயற்கையாகவே ஒரு மூலிகையாகக் கருதப்படுகிறது, இது மாதவிடாய் ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது. உணவு முதல் பானங்கள் வரை பல வடிவங்களில் இஞ்சியை ஆண்டு முழுவதும் உட்கொள்ளலாம். தேனுடன் இனிப்பான சூடான தேநீர் வடிவில் உட்கொண்டால் நன்மை தரும்.

தேன், உங்கள் உடலுக்கு, குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில் மிகவும் இனிமையானது. இஞ்சியுடன் இணைந்தால், அது உங்கள் உடலில் உள்ள வெப்பத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு காரணமாகிறது.

நம் ஊரைப் பொறுத்தவரையில் கல்யாணம் போன்ற குடும்ப விழாக்கள், குடும்பத்துடன் சேர்ந்து டூர் போவது, தவிர்க்க முடியாத கோயில் பயணங்கள் போன்ற காரணங்களுக்காக, சில பெண்கள் மாதவிடாயைத் தள்ளிப்போட நினைப்பதுண்டு. இதற்காக அவர்கள் மாத்திரைகளைப் பயன்டுத்துவதும் வழக்கத்தில் உள்ளது.

அப்படி, மாதவிடாயைத் தள்ளிப்போடுவதற்கு அவர்கள் பயன்படுத்தும் மாத்திரைகள் பாதுகாப்பானவை தானா...? அந்த மாத்திரைகளை அடிக்கடி சாப்பிடலாமா...? எவற்றில் எல்லாம் மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும்...? எவற்றை எல்லாம் செய்யக் கூடாது?

மாதவிடாயைத் தள்ளிப்போட நினைக்கும் பெண்கள் அறிந்துகொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன...?

சுயமருத்துவம் கூடாது

"மாதவிடாயை, மாத்திரைகளின் உதவியோடு தள்ளிப்போடுவதை ஒரு மகப்பேறு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலுடன் செய்தால் அது பாதுகாப்பான ஒன்று. ஆனால், மருத்துவரைப் பார்க்காமல் தாங்களாகவே மருந்துக் கடைகளில் மாத்திரைகளை வாங்கிபயன்படுத்தக்கூடாது. எனவே, இந்த விஷயத்தில் பெண்கள் அலட்சியமாக இருக்கக்கூடாது. குறிப்பாக தாங்களாகவே மெடிக்கல் ஷாப்பில் மாத்திரைகளை வாங்கிப் போடக்கூடாது.

பக்கவிளைவுகள்

மாதவிடாயைத் தள்ளிப் போடுவதற்காக மாத்திரைகளை எடுத்து முடித்த பின்னர், மீண்டும் பீரியட்ஸ் வரும்போது சிலருக்கு பழையபடி நார்மலாக வரும். சிலருக்கு பீரியட்ஸ் தள்ளிப் போகும். 30 நாள்கள் சுழற்சி உள்ளவர்களுக்கு, சில சமயங்களில் 45 நாள்கள் கழித்தும்கூட வரலாம். சிலருக்கு உதிரப்போக்கு அதிகமாகலாம். மாதவிடாய் சமயத்தில் வயிறு இழுத்துப் பிடிக்கலாம்.

இன்னும் சொல்லப்போனால், தள்ளிப் போடுவதற்காக மாத்திரைகளை பயன்படுத்தும்போதே சிலருக்கு தசைப்பிடிப்பு உண்டாகலாம். இவைபோன்ற அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாமல் சிலருக்கு மிக நார்மலாகக்கூட பீரியட்ஸ் வரலாம். இவை அனைத்துமே ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடும்.

எனவே, மாதவிலக்கை தள்ளிப் போடுவதற்காக மாத்திரைகளை எடுத்த பின்பு மீண்டும் பீரியட்ஸ் வரும்போது, உங்களுக்கு வழக்கத்திற்கு மாறான அறிகுறிகள் தெரிந்தால் அதை அலட்சியம் செய்யாமல் உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரை உடனே சந்தித்து ஆலோசனை பெறவேண்டியது மிக அவசியம்.

ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல

மாதவிடாயைத் தள்ளிப்போட மாத்திரைகளை எடுத்தால், அதனால் கருப்பையில் கட்டி வரும், குழந்தை பிறப்பதில் சிக்கல் வரும் என்றெல்லாம் சிலர் சொல்வதுண்டு. ஆனால் அச்செய்திகளில் உண்மை எதுவும் இல்லை. அதேநேரத்தில், எதுவுமே குறிப்பிட்ட எல்லையைத் தாண்டிப்போனால் அது நல்லதில்லை அல்லவா? எனவே, மாதவிடாயைத் தள்ளிப்போடும் மாத்திரைகளை அடிக்கடி பயன்படுத்தும்போது உள்ளிருக்கும் ஹார்மோன்கள் தொந்தரவு அடைய வாய்ப்பிருக்கிறது.

மாதவிடாய் வலி... மெஃப்தால் ஸ்பாஸ் மாத்திரை... உஷார் பெண்களே... உஷார்!

மாதவிடாயை தள்ளிப்போடுவதற்காகக் கொடுக்கப்படும் மாத்திரைகள், ஹார்மோன் மாத்திரைகள். எனவே, வெளியில் இருந்து திரும்பத்திரும்ப ஹார்மோன்களைக் கொடுக்கும்போது, அதனால், உடலில் ஏற்கெனவே இருக்கும் ஹார்மோன்களில் சமநிலையின்மை ஏற்பட்டுவிடும். எனவே, மாதவிடாயைத் தள்ளிப் போடுவதற்கான மாத்திரைகளை அடிக்கடி பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.