நீங்கள் தேடியது "Padhastasanam"

புதுடெல்லி:

பிரதமர் நரேந்திர மோடி 'எக்ஸ்' சமூக வலைதளத்தில் தொடர்ச்சியாக ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு யோகா பயிற்சி கிராபிக்ஸ் காணொலியை பதிவிட்டு வருகிறார். இதன்படி நேற்று (ஞாயிற்றுக்கிழமை) 'பாதஹஸ்தாசனம்' குறித்த காணொலிக் காட்சிகளை பிரதமர் பகிர்ந்துள்ளார்.

பாதஹஸ்தாசனம் என்பது கைகளால் கால்களைத் தொடும்போது யோகா நிலை. இது குறித்த விரிவான காணொலிக் காட்சிகளை பகிர்ந்து பிரதமர் நரேந்திரமோடி, முதுகெலும்புக்கு நன்மை அளிப்பதுடன், பெண்களுக்கு மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலியைப் போக்க உதவுகிறது என்பதால் இந்த ஆசனத்தை பயிற்சி செய்யு மாறும் பொதுமக்களை பிரதமர் மோடி கேட்டு கொண்டுள்ளார் என பிரதமர் அலுவலகம் தெரிவித்துள்ளது.