என் மலர்
லைஃப்ஸ்டைல்
X
சத்து நிறைந்த கேரட் - உருளைக்கிழங்கு சூப்
Byமாலை மலர்1 Nov 2017 9:03 AM IST (Updated: 1 Nov 2017 9:03 AM IST)
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்தமான சூப் வகைகளை தினம் ஒன்றாக நாமே வீட்டில் எளிமையான முறையில் ஆரோக்கியம் குறையாமல் செய்து சாப்பிடலாம்.
தேவையான பொருட்கள் :
கேரட் - 1,
உருளைக்கிழங்கு - 1,
வெங்காயம் - 1,
உப்பு - தேவையான அளவு,
மிளகுத்தூள் - தேவையான அளவு,
வெண்ணெய் - தேவையான அளவு.
செய்முறை :
கேரட், உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயத்தை தோல் நீக்கி பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.
குக்கரில் வெண்ணெய் விட்டு உருக்கியதும் வெங்காயத்தை சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும்.
வெங்காயம் நன்றாக வதங்கியதும் கேரட், உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து வதக்கி தேவையான அளவு தண்ணீர் விட்டு மூடி 3 விசில் விட்டு இறக்கவும்.
விசில் போனவுடன் குக்கர் மூடியை திறந்து மத்தால் லேசாக மசித்து உப்பு, மிளகுத்தூள் சேர்த்து மீண்டும் 5 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து இறக்கி பரிமாறலாம்.
சூப்பரான கேரட் - உருளைக்கிழங்கு சூப் ரெடி.
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
கேரட் - 1,
உருளைக்கிழங்கு - 1,
வெங்காயம் - 1,
உப்பு - தேவையான அளவு,
மிளகுத்தூள் - தேவையான அளவு,
வெண்ணெய் - தேவையான அளவு.
செய்முறை :
கேரட், உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயத்தை தோல் நீக்கி பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.
குக்கரில் வெண்ணெய் விட்டு உருக்கியதும் வெங்காயத்தை சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும்.
வெங்காயம் நன்றாக வதங்கியதும் கேரட், உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து வதக்கி தேவையான அளவு தண்ணீர் விட்டு மூடி 3 விசில் விட்டு இறக்கவும்.
விசில் போனவுடன் குக்கர் மூடியை திறந்து மத்தால் லேசாக மசித்து உப்பு, மிளகுத்தூள் சேர்த்து மீண்டும் 5 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து இறக்கி பரிமாறலாம்.
சூப்பரான கேரட் - உருளைக்கிழங்கு சூப் ரெடி.
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
Next Story
×
X