மகிழ்ச்சியாக வாழ சில வழிகள்- ஐடியா சொன்ன ராஷ்மிகா

சென்னை:

தமிழில் சுல்தான், வாரிசு உள்ளிட்ட படங்களில் நடித்துள்ள ராஷ்மிகா மந்தனா மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு சில யோசனைகள் தெரிவித்துள்ளார்.

இதுகுறித்து ராஷ்மிகா மந்தனா கூறியிருப்பதாவது:-

சந்தோஷமாக வாழ நான் சில டெக்னிக்குகளை கடைப்பிடிக்கிறேன். என்னை மாதிரி அழகாக ஆரோக்கியமாக வாழ இதை செய்யுங்கள்.

நல்ல உணவை சாப்பிடுங்கள். ஆரோக்கியமாக வாழ தரமான தூய்மையான உணவு முக்கியம். இனிப்பு சாப்பிடுவதால் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் வரும். காலையில் எழுந்தவுடன் காபி குடிப்பது நல்லதல்ல என்று சிலர் சொல்வார்கள். ஆனால் கொஞ்சமாக காபி அருந்தலாம். அது உற்சாகம் தரும்.

பயணம் செய்வதற்கு வாய்ப்பு வரும்போது அதை பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். புத்தகங்கள் படிப்பது நல்ல பழக்கம். உடலுக்கு தேவையான தூக்கம் அவசியம். இஷ்டமில்லாத பீல்டில் இறங்கி அதற்காக தினமும் கவலைப்பட்டுக் கொண்டிருப்பதை விட மனதுக்கு பிடித்த பணியை செய்யுங்கள்.

மனதார சிரியுங்கள். சிலர் வாழ்க்கையில் சிரிப்பது என்பதையே மறந்து விட்டு எப்போதும் முகத்தை உர்ரென்று வைத்துக் கொண்டிருப்பார்கள். அப்படி செய்யாதீர்கள். வாயில்லா பிராணிகளால் நமக்குள் இருக்கும் ஸ்ட்ரெஸ், சோர்வு போய்விடும். எனக்கு எனது அவுரா நாய் குட்டியுடன் விளையாடுவது சந்தோஷத்தை தருகிறது.

இவ்வாறு அவர் கூறினார்.