நீங்கள் தேடியது "மன நலம்"

ஒரு மனிதனுக்கு உடல் நலம் எப்படி முக்கியமோ அது போல மன நலமும் முக்கியமானது. இன்றைய அறிவியல் உலகில் ஓடிக்கொண்டு இருக்கிற மனித குலம் தங்கள் உடலையும் கவனிப்பதில்லை, உள்ளத்தையும் கவனிப்பதில்லை. உடல் நோயினால் ஏற்படும் வலிகளை கூட ஓரளவு மருந்து, மாத்திரைகள் எடுத்து வலியை தற்காலிகமாக பொறுத்துக்கொள்ளலாம். ஆனால் மன வலிகளை தற்காலிகமாக சரி செய்ய முடியாது. அதற்கு பல நாட்கள், பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படும். அதற்கு பாதிக்கப்பட்டவர் ஒத்துழைப்பு கொடுப்பதே ஒரு கட்டத்தில் சவாலாகிவிடும்.

உடல் நோய்களுடன் கூட மனிதர்களால் ஓரளவு இயங்கிட முடியும். ஆனால் மன வலிகளோடு சரியாக செயல்பட முடியாது. எனவே அடிப்படையில் சிறுவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் மனநலத்தில் எப்பொழுதும் அக்கறை காட்ட வேண்டும். குடும்பத்தில் இருக்கும் ஒருவர் மற்றவருடைய மன நலத்தில் எப்போதும் கவனம் செலுத்திக் கொண்டே இருக்கவேண்டும். பெற்றோர் குழந்தைகளையும், குழந்தைகள் பெற்றோரையும் அக்கறையுடன் கவனிக்க வேண்டும்.

கவனித்தல் என்பது அவர்கள் எங்கு செல்கிறார்கள் என்பதை பார்ப்பது மட்டும் அல்ல. அவர்கள் மனதளவில் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளவேண்டும். ஒருவரின் அகத்தில் இருப்பது முகத்தில் இயல்பாகவே தெரியும். அதை வைத்து மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்களா? சோகமாக இருக்கிறார்களா? என்பதை தெரிந்து கொள்ள முடியும்.

சோகமாக இருப்பின் ஏன் சோகமாக இருக்கிறார்கள் என்று கேட்டு அவர்கள் மனதை வருத்திக்கொண்டிருக்கும் விஷயங்களை பகிர்ந்து கொள்ள வாய்ப்பு கொடுக்க வேண்டும். அவர்களது உரையாடலில் குறுக்கீடு செய்யாமல் முழுமையாக பேச அனுமதித்தால் போதுமானது. அதுவே அவர்களுக்கு சிறந்த மருந்தாக அமையும். இவ்வாறு நமது துன்பமிகு சூழலில், மனது சரியில்லாத நேரத்தில் நமக்கு நம்பிக்கைக்குரியவர்களிடம் உரையாடலாம். நமக்கு பிடித்ததை உண்ணலாம். நமக்கு பிடித்த பாடல்களை கேட்கலாம். ஒரு சில சுற்றுலா இடங்களுக்கு செல்லலாம். இவ்வாறு செய்யும்போது நம் மன நலம் சீராக இருக்கும்.

விழுப்புரம்:

முசிறியில் இருந்து சென்னைக்கு ஒரு அரசு விரைவு பேருந்து பஸ் சென்று கொண்டிருந்தது. டிரைவர் சதீஷ்குமார் பஸ்சை ஓட்டிக் கொண்டிருந்தார். சுரேஷ் குமார் கண்டக்டராக இருந்தார். பஸ் நேற்று இரவு விக்கிரவாண்டி சுங்கச்சாவடி அருகே சென்று கொண்டிருந்த போது சாலையில் நின்று கொண்டிருந்தஒருவர் அங்கிருந்து இரும்பு சேர் ஒன்றை எடுத்து பஸ் முன் பக்க கண்ணாடியில் அடித்துவிட்டார்.

உடனடியாக பஸ் டிரைவர் சுதாகரித்துக் கொண்டு பஸ்சை நிறுத்தினார். பின்னர் டிரைவர், கண்டக்டர் இருவரும் பஸ்லிசிருந்து இறங்கி வந்து கண்ணாடியை உடைத்த நபரை பிடித்து சுங்கச்சாவடியில் பணியில் இருந்த போலீசாரிடம் ஒப்படைத்தனர். போலீசார் அவரிடம் தீவிர விசாரணை மேற்கொண்ட னர். அவர் மன நலம் பாதித்தவர் என தெரிய வந்தது. உடனடியாக அவரை விழுப்புரம் அரசு மருத்துவ கல்லூரி மருத்துவமனையில் சிகிச்சைக்காக சேர்த்தனர் . இதுகுறித்து விசாரணை செய்து வருகின்றனர்.