அல்சரை குணப்படுத்தும் முட்டைகோஸ் சாதம்

தேவையான பொருட்கள் :

துருவிய முட்டைகோஸ் - ஒரு கப்,

வடித்த சாதம் - ஒரு கப்,

கடலை பருப்பு - ஒரு டீஸ்பூன்,

பாசிப்பருப்பு - 2 டேபிள் ஸ்பூன் (ஊற வைக்கவும்),

மிளகு சீரகத்தூள் - ஒரு டீஸ்பூன்,

வறுத்த வேர்க்கடலை - ஒரு டேபிள் ஸ்பூன்,

இஞ்சி (மிகவும் பொடியாக நறுக்கியது) - ஒரு டேபி ள்ஸ்பூன்,

பட்டை - சிறிய துண்டு,

கொத்தமல்லித்தழை - சிறிதளவு,

எண்ணெய் - ஒரு டீஸ்பூன்,

உப்பு - தேவைக்கேற்ப.

தாளிக்க :

கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு - தலா ஒரு டீஸ்பூன்,

கறிவேப்பிலை - சிறிதளவு,

காய்ந்த மிளகாய் - 2,

எண்ணெய் - சிறிதளவு.

செய்முறை :

ப.மிளகாயை பொடியாக நறுக்கிகொள்ளவும்.

வடித்த சாதம், சூடாக இருக்கும் போதே ஒரு டீஸ்பூன் நல்லெண்ணெய் ஊற்றிக் கலந்தால் பொல பொலவென்று உதிர்ந்து விடும்.

கடாயில் சிறிதளவு எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் தாளிக்கக் கொடுத்துள்ளவற்றை போட்டு தாளித்த பின்னர் பட்டை, மிளகு, சீரகத்தூள், கடலை பருப்பு, உப்பு, வேர்க்கடலை போட்டுக் கிளறி, ஊற வைத்த பாசிப்பருப்பு, நறுக்கிய இஞ்சி சேர்த்து மேலும் கிளறவும்.

இதில் துருவிய முட்டைகோஸ் சேர்த்து வதக்கி, சிறிது நீர் தெளித்துப் புரட்டி வேக விட்டு இறக்கவும்.

இந்த முட்டைகோஸ் மசாலாவை வெந்த சாதத்தில் போட்டுப் புரட்டி, கொத்தமல்லித்தழை தூவி பரிமாறவும்.

இப்போது சத்தான சுவையான முட்டைகோஸ் சாதம் ரெடி.

ஆரோக்கியம் சம்பந்தமான அனைத்து தகவல்களையும் அறிந்து கொள்ள இந்த லிங்க்கை கிளிக் செய்யவும்... https://www.maalaimalar.com/health